Что делать при растяжении связок

Лечение растяжения мышц – это комплексная терапия, направленная на восстановление подвижности поврежденной части тела, а также на уменьшение болезненных ощущений.

Растяжение мышечных тканей – это повсеместно встречающаяся травма, которая может возникнуть при неосторожных резких движениях, при физических нагрузках без предварительной разминки.

При таком растяжении структура мышечных волокон разрушается, иногда могут возникнуть отеки и кровоподтеки в поврежденных областях.

Прежде чем перейти к терапии, важно знать несколько степеней повреждения мышечных волокон.

Первая степень считается самой легкой, в большинстве случаев она проходит самостоятельно, если мышцам обеспечить должный покой.
Вторая степень характеризуется достаточно сильными болезненными ощущениями, которые сопровождаются отечностью тканей и небольшими кровоподтеками. При сокращении мышцы боль усиливается.
При третьей степени возникают разрывы мышц, которые сопровождаются очень сильной болью и гематомами, при этом разорванная мышечная ткань уже не может сокращаться.

Ниже приведены основные принципы лечения растяжения мышечных тканей, однако следует помнить, что вы можете оказать только доврачебную помощь, все остальное – задача профессионала.

Обезболивание и снятие воспаления

Первая мера при лечении – уменьшение болезненных ощущений. Для начала можно приложить к пораженному месту компресс со льдом или ткань, смоченную холодной водой. Чтобы не допустить переохлаждения, важно прикрыть кожу легкой тканью, в противном случае можно усугубить свое состояние и спровоцировать дополнительные повреждения.

После этого обратитесь к специалисту медицинского учреждения: в большинстве случаев он назначит вам нестероидные противовоспалительные препараты (например, Диклофенак или Нимесулид).

В настоящее время такие медикаменты продаются по рецепту, поэтому без посещения врача не обойтись. Противовоспалительные средства выпускаются и в форме мазей, которыми следует несколько раз в день смазывать поврежденное место.

Такой способ облегчит состояние пациента и поможет устранить отечность тканей.

Временное ограничение подвижности

После растяжения мышц важно ограничить подвижность пораженной части тела. Если травмирована конечность, ее желательно держать в приподнятом положении. Кроме того, рекомендуется наложить эластичную повязку, которая устранит боль и поспособствует расслаблению мышечной ткани. Только через 48 часов допустимы щадящие физические нагрузки.

Лечебная физкультура и другие методы

Через двое суток после получения травмы боль должна уменьшиться, поэтому специалист может порекомендовать вам несколько сеансов лечебной физкультуры.

Плавные и медленные движения можно выполнять под контролем специалиста, при возникновении болезненных ощущений занятия следует немедленно прекратить.

Обратите внимание, что физические упражнения полезно делать во время принятия теплой ванны: это увеличит эластичность мышц.

После получения травмы больному необходимы посильные и регулярные физические нагрузки. Например, при растяжении мышц на ноге важно через несколько дней проходить небольшое расстояние, опираясь на трость.

Одновременно с лечебной физкультурой может назначаться массаж. Массаж осуществляется специалистом, который знает, как именно воздействовать на поврежденные области, чтобы не допустить болезненных ощущений. В результате нескольких сеансов профессионального массажа удается улучшить общее самочувствие и восстановить тонус мышц.

Еще через двое суток можно приступать к физиотерапии. При лечении растяжений мышц эффективны такие методы, как электростимуляция и акупунктура, при которых специалисты воздействуют на биологически активные точки. В результате этого удается улучшить кровообращение и восстановить эластичность мышц.

Лечение растяжений мышечных тканей может занять длительное время (от одной недели до двух месяцев). При этом важно применять комплексный подход, использовать медикаментозные средства терапии и физиотерапевтические методы.

Профилактика растяжения мышечных тканей

Поскольку лечение занимает достаточно длительный период, важно позаботиться о должной профилактике. К профилактическим мерам относятся следующие.

Тщательная разминка и разогрев мышц перед интенсивными физическими упражнениями и спортивными соревнованиями. Некоторые начинающие спортсмены пренебрегают этим простым правилом и хотят как можно скорее перейти к полноценной тренировке. Результат – растяжения, вывихи и другие неприятные вещи. Поэтому несколько минут специальных упражнений для увеличения эластичности мышц должны входить в обязательную программу тренировки.
Использование удобной спортивной обуви при беге и других активных движениях. Современные производители выпускают кроссовки для различных видов спорта: важно подобрать свой вариант в зависимости от физической активности и условий, в которых будут проводиться занятия (покрытие в спортивном зале, амплитуда движений и так далее).
Осторожное поднятие тяжестей. Не рекомендуется резко поднимать тяжелые предметы, в противном случае можно получить растяжение мышц поясницы.
В процессе выполнения физических упражнений вы должны соблюдать их правильную технику. Новичкам рекомендуется воспользоваться помощью профессионального тренера.

Таким образом, лечение растяжения мышц включает в себя меры, направленные на обезболивание и восстановление подвижности поврежденной конечности или другой части тела.

Небольшая травма может пройти самостоятельно, однако при сильной боли и отеке, который не проходит длительное время, рекомендуется обратиться к специалисту, который выпишет вам подходящие препараты и назначит другие методы терапии.

Как оказать первую помощь при растяжениях | Здравствуй

Связки представляют собой полоски из соединительной ткани, охватывающие и укрепляющие сустав. Их концы прикреплены к сопрягаемым костям.

Благодаря связкам, сустав может сгибаться только в определенном направлении.

Любая внешняя сила, направленная на сгибание сустава в противоестественном направлении, может привести к их растяжению, первые признаки и первая помощь при котором будут рассмотрены ниже.

Соединительная ткань, фиксирующая сочленение костей, обладает высокой прочностью и лишена эластичности. Растягиваться она неспособна.

При приложении растягивающей нагрузки в ней происходят разрывы волокон, которые в зависимости от степени тяжести травмы могут охватывать от небольшой части до полного разрыва связки.

Поэтому в травматологии не существует понятия «растяжение связок», вместо него применяется термин «разрыв».

При получении травмы вместе с разрывом волокон соединительной ткани обычно разрываются и кровеносные сосуды, что приводит к внутренним кровоизлияниям с образованием гематом, появлением припухлости.

Рассмотрим все аспекты, касающиеся определения, причин, видов, симптомов растяжения и первой помощи при этом состоянии.

Как отличить растяжение от других травм сустава

Хотя принципы оказания неотложной помощи при разных видах растяжения связок такие же, как и при других видах травм, желательно оценить степень тяжести повреждений еще до визита к травматологу. Это позволит принять дополнительные меры и выбрать правильную тактику, которая поможет избежать осложнений.

Вывих случается из-за смещения суставных поверхностей относительно друг друга. Его можно опознать по неестественному положению кости, изменению формы сустава, а также резкой боли при попытках движения.

Пострадавшему нужно оказать первую медицинскую помощь при вывихах и растяжениях, стараясь не тревожить деформированный сустав.

Его вправление должен делать только врач-травматолог, к которому необходимо обратиться в течение первых суток после травмы.

Перелом обычно характеризуется резкой болью при движении, чувством онемения в состоянии покоя и отечностью в поврежденной области. При надавливании на травмированную зону ощущается острая боль. Пострадавшему требуется срочно наложить шины, а также принять другие меры неотложной помощи, применяемой при растяжении и вывихе, после чего доставить в медицинское учреждение.

Растяжение и разрыв связок можно заподозрить по направлению действия травмирующей нагрузки. Например, если при падении резко подвернулась стопа или колено вывернулось внутрь или наружу, то с большой долей вероятности можно предположить растяжение связок. Симптомы — ноющая боль в покое и резкая при движении, которая с течением времени только усиливается, может присоединиться отечность.

От перелома растяжение можно отличить по отсутствию боли при надавливании на сустав. Разрыв связок бывает не менее опасным, чем перелом.

При сильной боли и обездвиженности травмированному необходимо вызвать скорую, а если состояние не очень тяжелое, то в течение одних-двух суток после травмы нужно попасть на прием к травматологу.

Первая доврачебная помощь при растяжении связок должна быть оказана незамедлительно.

Что понадобится для доврачебной помощи

Для правильного оказания 1 медицинской помощи в случае растяжении связок необходимо иметь в аптечке обычный и компрессионный бинты, обезболивающие препараты, а также охлаждающий пакет, который можно заменить следующими подручными средствами:

аккумулятор холода для термосумки;
кусочки льда из морозильника, завязанные в пакет;
мелко порезанные замороженные овощи;
пакет со снегом;
грелка, наполненная холодной водой.

Желательно, чтобы средство охлаждения могло легко принимать любую форму для лучшего прилегания к травмированной зоне.

Эластичный и простой бинт, а также охлаждающий пакет должны всегда быть в домашней, офисной, автомобильной аптечке, чтобы иметь возможность оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок сразу же, как только в этом возникнет необходимость.

На случай открытых ран нужно иметь стерильный перевязочный материал. Также для иммобилизации поврежденной конечности могут понадобиться шины, которые можно заменить любыми подручными предметами продолговатой формы.

Этапы оказания помощи

Прежде чем рассмотреть, какова последовательность оказания доврачебной первой помощи при растяжении, отметим, чего делать категорически нельзя.

После удара первое рефлекторное движение — растереть ушибленную область.

Лучше от этого воздержаться, поскольку растирание активизирует кровообращение, и если сосуды повреждены, то кровоизлияние в окружающие ткани увеличится, что приведет к росту гематомы.

То же самое касается и прогревания поврежденной зоны. В первые двое суток запрещено прикладывать к месту повреждения теплые грелки, принимать горячую ванну или душ, делать разогревающие компрессы. Это можно делать только по истечении 48 часов, когда минует угроза кровоизлияния из поврежденных сосудов.

Этапы первой медицинской помощи при растяжении включают в себя обеспечение покоя поврежденному суставу, охлаждение и компрессию. Также при необходимости применяются обезболивающие средства. Мы осветили этапы первой помощи пострадавшему при растяжении связок кратко, а теперь рассмотрим каждый из них подробно.

Покой

Первым этапом помощи при растяжении мышц и сухожилий является обеспечение неподвижности травмированного сустава. Это позволяет достичь двух целей — приостановить развитие патологических процессов, вызванных травмой, и уменьшить боль.

Пострадавшего необходимо уложить, придав суставу положение, при котором болевые ощущения минимальны. При этом желательно, чтобы травмированная зона находилась выше уровня сердца.

Это уменьшает кровоснабжение поврежденной области.Если есть подозрение на перелом или разрыв связок, то рекомендуется обездвижить конечность при помощи наложения шин.

Но делать это нужно после этапов бинтования эластичным бинтом и охлаждения.

Шины накладываются с обеих сторон травмированной зоны, выходя за ее пределы, и с помощью бинтов прикрепляются к конечности. Под шины необходимо подложить мягкую ткань, чтобы не повредить кожу.

Компрессия

Следующим этапом первой помощи травмированному при растяжении мышц и связок является наложение тугой повязки, что, с одной стороны, обеспечивает фиксацию сустава, а с другой — слегка пережимает поврежденные сосуды и уменьшает внутреннее кровоизлияние.

Лучше всего использовать для этой цели компрессионный бинт, но при его отсутствии можно сделать тугую повязку обычным бинтом или лентами чистой ткани. Если на коже имеются раны, то перед наложением тугой повязки их нужно закрыть несколькими слоями стерильного перевязочного материала.

Повязка должна быть тугой, но в меру, она не должна нарушать кровообращение в конечности, ведь при растяжении связок, оказывая доврачебную помощь, следует сделать все, чтобы улучшить, а не ухудшить состояние травмированного.

Если спустя некоторое время после наложения тугой повязки кожа конечности посинела или наоборот, стала слишком бледной, повязку необходимо ослабить.

Охлаждение

Первая помощь при растяжении связок включает также накладывание холода на поврежденную область. Это позволяет остановить внутреннее кровотечение.

Сразу же после травмы воздействие холодом должно составлять 25–30 минут, а затем в течение двух суток следует прикладывать холод на десять минут каждые два часа, исключая время сна.

При использовании охлаждающих средств заверните их в ткань и следите, чтобы повязка не намокала, особенно если на коже имеются раны.

Прием обезболивающих препаратов

Один из важных моментов при оказании первой помощи при тяжелых случаях растяжения заключается в приеме травмированным обезболивающих препаратов, когда они необходимы. Ведь при тяжелых травмах существует опасность развития болевого шока. Для обезболивания в таких случаях применяются нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Ибупрофен, Нимесил и т. п.).

Растяжение связок: лечение

Клиника суставов и позвоночника АртроМедЦентр уже много лет занимается лечением спортивных травм различного вида. Специалисты Центра предлагают эффективное лечение поврежденных тканей. Наиболее распространенным видом спортивной травмы является растяжение связок.

Связки (ligamenta) — соединительнотканные образования в виде тяжей или пластин, представляющие один из видов непрерывного соединения костей (синдесмоз) и входящие в состав укрепляющего аппарата суставов.

Большинство связок, относящихся к скелету, построены из оформленной плотной волокнистой соединительной ткани.

Они состоят из волнообразно изогнутых пучков коллагеновых волокон и небольшого количества эластических волокон, которые по своему направлению не совпадают с коллагеновыми.

Наиболее частым видом патологии связок являются их повреждения. Чаще всего повреждения связок встречаются у спортсменов. Повреждения связок составляют 15—39,5% всех спортивных травм.

Растяжение связок — это частичный или полный разрыв связки. Повреждения связок классифицируют по степени нарушения их целостности на растяжения, частичные разрывы или надрывы и полные разрывы.

Различают разрыв связки на ее протяжении, отрыв связки у места ее прикрепления и отрывной перелом — отрыв связки с костным фрагментом.

В подавляющем большинстве случаев повреждение связки происходит в результате непрямой травмы вследствие нефизиологического движения в том или ином суставе, или при внезапном и резком движении в увеличенном объеме. Надрывы отдельных волокон связки могут быть следствием ее длительной микротравмы.

АртроМедЦентр предлагает своим пациентам инновационную методику лечения спортивных травм (в том числе травм, связанных с растяжением связок) с помощью применения MBST-терапии.

Квалифицированная медицинская помощь от уникальных специалистов;
Инновационное эффективное лечение без оперативного вмешательства;
Отсутствие боли, инъекций и побочных действий;
Использование оригинального немецкого оборудования;
Долгосрочный эффект от проведенной терапии;
Устранение причин заболевания, а не симптомов;
Отсутствие необходимости в стационарном лечении;
100% регенерация после прохождения курса.

Избавьте себя от боли уже сегодня!

Лечение заболевания от 7 до 12 дней!

Звоните:

+7(495)104-44-16

Оставьте заявку

и наш менеджер свяжется с Вами!

«АртроМедЦентр» старается сделать лечение в Клинике не только комфортным,но и доступным,поэтому для наших клиентов мы систематически разрабатываем специальные предложения и акции.

MBST — это терапевтический магнитный резонанс, который применяется в клинической практике в режиме нескольких программ, закодированных на чип-карте. Программы предназначены для восстановления хрящей позвоночника, бедер, коленей, плеч, стоп и кистей.

Преимущественно они используются для лечения остеоартроза, ревматоидного артрита и спортивных травм. При растяжении связок курс лечения составляет 7 или 12 процедур по 1 часу в день.

Пациент в это время лежит на аппарате и без ощущения дискомфорта «принимает» поступающую энергию.

Существуют специальные программы длительностью в 3 дня, которые применяются у спортсменов после напряженных соревнований и тренировок, а также для предотвращения повреждения хрящевой ткани.

Терапия методом магнитного резонанса для лечения использует энергию, которая производится нашими собственными атомами водорода.

В каком-то роде происходит лечение спортивных травм биоэнергией, а следовательно, ее использование не связано с последствиями для организма и риском развития осложнений. Процедуру можно без ограничений проводить повторно.

Принцип действия этого лечебного метода основан на том, что обмен веществ в тканях регулируется электрическими и магнитными полями. И если в здоровом органе или системе процессы регенерации, то есть обновления, протекают самостоятельно, то при нарушении функций им требуется импульсное воздействие со стороны.

В MBST-терапии в качестве такого импульса используется магнитно-резонансное воздействие, которое направляет в пораженные недугом ткани сигналы, воспроизводящие сигналы здоровой системы организма. Нормализованный метаболизм позволяет возобновить процесс регенерации в клетках хрящевой, костной тканях, в сухожилиях и т. д.

Это позволяет устранить причину нарушений деятельности опорно-двигательного аппарата, а не только избавить пациента от неприятных симптомов болезни.

На основании кропотливых исследований физикам и инженерам удалось сконструировать оборудование для безоперационного высокоэффективного лечения спортивных травм и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Научные и клинические исследования полностью подтвердили возможность восстановления хрящевой и костной ткани этим методом, а сам метод был запатентован под названием MBST.

Сегодня это первый и пока что единственный терапевтический метод, который использует магнитный резонанс для лечения хронических и костно-суставных заболеваний.

Он был официально разрешен к применению для излечения остеоартрита и остеопороза и уже более 15 лет используется в Германии, Швейцарии, Австрии, Израиле, Испании, Великобритании, Италии, Хорватии, Румынии, Словении, Чехии, а в последнее время и в Турции, Малайзии, на Филиппинах, в Нидерландах, в Китае и в Индии.

Показаниями к применению метода MBST также являются:

Повреждения ахиллова сухожилия.
Травмы сухожилий и связок, такие как частичный разрыв медиальной боковой связки колена или тендинит при синдроме надколенника.
Голеностопы (острые и хронические повреждения связок, в том числе, напряжения после перегрузок).
Бедро (травмы мышц).
Коленные суставы (колено прыгуна, повреждения хряща и менисков).
Как консервативное дополнение при износе/ деградации хряща, и в случаях после артроскопии.
Ушиб кости / Отек кости, рассекающий остеохондрит или некроз кости, псевдоартроз, переломы и усталостные переломы.

Среди заболеваний связочного аппарата принято выделять: дистрофические, воспалительные процессы, обызвествление и оссификацию связок.
Дистрофические изменения связок, как правило, развиваются при хронических микротравмах.
Лигаментит (воспаление связок) может возникать:

при длительной травматизации связок в результате перенапряжения мышцы, сухожилие которой проходит через образованный связочный канал;
при наличии инфекционных заболеваний (например, бруцеллезе);
после травмы, сопровождающейся кровоизлиянием в связку с последующей организацией гематомы.

Частными случаями лигаментита являются:

стенозирующий лигаментит кольцевой связки кисти — «щелкающий палец»;
стенозирующий лигаментит ладонной связки запястья и поперечной связки запястья (удерживателя сгибателей) — синдром запястного канала;
стенозирующий лигаментит дорсальной связки запястья (удерживателя разгибателей) — болезнь де Кервена и др.

При лигаментите в связке определяются диффузные и очаговые воспалительные инфильтраты, гиалиноз коллагеновых волокон, образование хрящевых структур из соединительнотканных элементов. Клиническая картина обычно характеризуется болезненностью и ограничением подвижности в соответствующем суставе, ночными парестезиями в области кисти и пальцев (при синдроме запястного канала).

Обызвествление связок может иногда наблюдаться в пожилом возрасте в связи с изменениями соединительнотканных образований.

Возможно посттравматическое обызвествление или оссификация большеберцовой коллатеральной связки в области коленного сустава.

Оссификация передней продольной связки позвоночника на уровне пораженных позвонков в ряде случаев происходит при спондилите инфекционной этиологии.

Опухоли, развивающиеся из связок, встречаются крайне редко.

Наиболее частыми считаются травматические повреждения связок (растяжение), связанные с непрямыми травмами вследствие нефизиологического движения в том или ином суставе, или при внезапном и резком движении в увеличенном объеме.

Растяжение связок – наиболее распространенное травматическое повреждение, которое наряду с ушибами является основной причиной обращений к травматологу.

Такая травма может возникнуть у любого человека, независимо от пола и возраста, однако, чаше всего растяжениями страдают профессиональные спортсмены и люди, которые ведут активный образ жизни.

Как правило, при консервативном лечении требуется достаточно продолжительное время (до 5 недель), а процесс полного восстановления связки занимает около 9 недель.

Чаще всего, растяжение связок — изолированная травма, однако, стоит отметить, что возможно ее сочетание с другими повреждениями (как правило, расположенных в той же части тела).

Например, повреждение связок может наблюдаться в суставе при переломе или вывихе. Иногда повреждение связок может сочетаться с травмами других частей тела (перелом таза, травма позвоночника и т. д.).

Лечение растяжений связок осуществляет врач-травматолог.

Клиническая картина травматических повреждений связок характеризуется локализованной болезненностью и отечностью в месте повреждения. Если связка является вспомогательным аппаратом сустава, отмечается расстройство его функции: ограничение движений, патологической подвижность сочленяющихся костей.

Диагностика повреждения связок основывается на анамнезе с учетом клинических и рентгенологических данных. Могут быть назначены такие исследования как:

магнитно-резонансная томография (МРТ);
ультра-звуковое исследование (УЗИ) сустава;
артроскопии.

Рентгенологическое исследование подтверждает патологическую подвижность сочленяющихся костей при разрыве связки, позволяет выявить костный фрагмент в месте прикрепления поврежденной связки при отрывном переломе.

Растяжение связок — травма имеющая несколько степеней тяжести. Та или иная степень тяжести травматизации зависит от каждого конкретного случая и определяет порядок лечения, а также сроки восстановления.

Говоря о растяжении связок в обобщенном виде, можно отметить, что при любой степени тяжести травмы, характерно наличие выраженного болевого синдрома.

В некоторых случаях (как правило, при легких повреждениях) человек способен продолжать совершать движения поврежденной конечностью, что еще больше травмирует связочный аппарат. Спустя некоторое время, на месте травмы начинает проявляться отечность, могут появиться синяки.

Рассмотрим симптоматику и отличительные черты растяжений разной степени тяжести:

1 степень. При легкой степени травматизации волокна сухожилий частично разорваны. Незначительные болевые ощущения практически не ограничивают подвижность сустава. Припухлость если и имеется, то выражена слабо. Рекомендован щадящий режим в поврежденном суставе и временный покой.

2 степень. Для второй степени тяжести повреждения характерно умеренное растяжение и разрыв волокон связок. В некоторых случаях может повреждаться и сама капсула.

Пациенты с растяжением второй степени отмечают сильную боль, появление выраженной отечности тканей травмированной области, кровоизлияния (синяки).

При попытки совершить движение чувствуется резкая боль в поврежденном суставе, иногда может наблюдаться патологическая подвижность сустава.

3 степень. Характеризуется полным разрывом сухожилия. Пациенты отмечают выраженный отек травмированной части тела, а также гиперемию в области пораженного сустава. Кроме того, можно наблюдать появление патологической подвижности сустава. Период восстановления после такой серьезной травмы может занять около 6 месяцев.

Нередко люди, получившие подобного рода травму, склонны не обращаться за помощью к специалисту. Однако, стоит отметить, что растяжение связок без своевременного лечения может привести к развитию таких осложнений как:

повреждение сухожилий или мышц;
трещины или переломы костей;
при повторяющихся растяжениях ослабленный сустав.

Несвоевременное лечение и пренебрежение им чревато тем, что человек может вовсе утратить способность к движению.

К факторам, способным спровоцировать повреждение связок относят:

неудобную обувь, одежду или спортивное снаряжение;
избыточный вес;
травмы;
инфекционные заболевания, являющиеся причиной патологических изменений структур суставов;
артроз и пр.

Растяжение связок человек может получить в обычной жизни упав, споткнувшись или подвернув ногу.

Причинами «бытового» растяжения могут послужить различные ситуации, например, растяжение связок в лучезапястном суставе может возникнуть в следствии неудачного падения на руку, а растяжение в голеностопном суставе может спровоцировать ходьба на высоких каблуках или передвижение по скользкой поверхности.

Говоря о спортивных травмах, стоит отметить, что растяжения здесь имеют некоторую специфику. Как правило, специфика травмы зависит от вида спорта, которым занимается человек. Например, конькобежцы и лыжники чаще сталкиваются с травмами голеностопного сустава, так как для них характерно резкое вращение стопы при торможении, соответственно, растяжение связок происходит в этой же части тела.

Вероятность растяжения связок увеличивается в случаях наличия каких-либо врожденных или приобретенных аномалий, из-за которых нарушается нормальное анатомическое соотношение и распределение нагрузки между отдельными составляющими конечности. В качестве примера такого рода аномалии можно привести плоскостопие, которое может послужить причиной частого растяжения связок голеностопного сустава.

Лечение растяжения связок зависит от степени повреждения тканей:

при растяжениях 1 и 2 степени показано амбулаторное лечение;
растяжения 3 степени, как правило, требуют госпитализации пациента.

Человеку с растяжением связок положен покой, а также рекомендуется обеспечить возвышенное положение травмированной конечности. В первые двое суток к травмированной части тела следует прикладывать холод. На третьи сутки можно использовать сухое тепло.

Если у пациента диагностировано легкое растяжение связок, врач накладывает эластичный бинт или специальную ортопедическую повязку — суппорт. Это позволяет зафиксировать травмированный участок и снизить болевые ощущения при движении. В состоянии покоя повязку необходимо снимать, чтобы обеспечить нормальный кровоток в травмированной области.

В случаях тяжелых травм необходимо провести иммобилизацию — для этого используется лонгета (пластиковая или гипсовая). В первые сутки после получения травмы, пациент должен избегать тепловых процедур, таких как компрессы, горячая ванна, сауна или баня.

Следует отказаться от употребления алкогольных напитков и массажа, так как это может способствовать нарастанию отечности и увеличить кровоподтеки.

Для того, чтобы устранить болевые ощущения и уменьшить воспаление, пациенту могут быть назначены нестероидные противовоспалительные препараты. В случае, если на протяжении длительного времени (более недели) сохраняются интенсивные боли, следует обратиться к лечащему врачу.

Прогнозы при лечении растяжений связок довольно благоприятные: при повреждениях легкой степени тяжести, выздоровление как правило, наступает без каких-либо остаточных явлений.

При растяжениях 2-3 степени у пациентов возможны покалывания и хронические боли в поврежденном суставе. Стоит отметить, что восстановление поврежденной связки происходит за счет образования рубцов, что означает меньшую устойчивость этой связки к повреждениям в дальнейшем.

Для предотвращения повторных травм во время занятий спортом следует использовать специальные суппорты.

Консервативные методики лечения довольно действенны, однако делают процесс выздоровления и восстановления довольно длительным. Специалисты АртроМедЦентра предлагают инновационную методику лечения растяжений с помощью применения MBST-терапии.

Растяжение связок может возникать у любого человека при несоблюдении осторожности во время физических упражнений и активного отдыха. Если вы планируете заняться спортом, то делайте это в подходящей обуви и одежде. Осторожно ходите в обуви на высоком каблуке, избегайте при этом ям и ухабов, смотрите под ноги, когда куда-то идете.

Старайтесь бороться с лишним весом, так как ожирение любой степени оказывает чрезмерную нагрузку на суставы. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, полноценно питайтесь. Умеренная физическая нагрузка укрепляет связки.

Растяжение или разрыв связок: в чем отличие

Как понять – разрыв или растяжение связок?

Повреждения связок представляют собой одну из наиболее частых причин ограничения физической активности человека и его способности к свободному перемещению, что существенно снижает качество жизни больного. Такие нарушения возникают преимущественно в результате травмы или при занятиях спортом.

Чаще всего в практике врача встречаются разрывы и растяжения связок голеностопного сустава, плеча, колена и фаланг пальцев. От вида травмы во многом зависит ее лечение, поэтому важно уметь различать виды повреждения связок, чтобы понимать все их особенности и возможные последствия.

Растяжение или разрыв связок: как определить?

Связки суставов – это своеобразное объединение отдельных соединительнотканных волокон. Они предназначены для соединения между собой костных элементов определенного сустава, его укрепления и сдерживания амплитуды движения в сочленении.

Среди повреждений связок наиболее часто встречается их разрыв и растяжение. Как проявляется разрыв или растяжение связок? Как понять, разрыв или растяжение связок возникло после травмы сустава?

Растяжение связки – это патологическое состояние, которое характеризуется надрывом отдельных ее волокон, но при сохранении непрерывности органа в анатомическом плане. Причины такого состояния могут быть разными. Оно происходит при резких и сильных движениях, которые не свойственны конкретному суставу.

Разрыв связки – это травматическое состояние, которое возникает в результате полного нарушения ее целостности из-за поперечного разъединения соединительнотканных волокон. Причины разрыва связок те же, что и у их растяжения, но при этом сила, которая воздействует на сустав, является значительно большей.

Понять, в чем отличие разрыва связок от растяжения, на первый взгляд невозможно. Четкой разницы между этими патологическими состояниями нет. В обоих случаях происходит нарушение целостности волокон. Исключение одно: при растяжении оно частичное, а в случае разрыва – полное.

Особенности клинической картины

Специалисты выделяют три основных степени тяжести повреждения связок суставов, от разновидности которых зависят особенности клинической картины патологического состояния:

I степень или легкое повреждение – это возникновение минимальных разрывов отдельных волокон с формированием небольшой зоны поражения тканей. Для такого состояния характерным является болевой синдром умеренной интенсивности и сохранение способности совершать движения в суставе. При легкой степени разрыва связки нет гематомы.
II степень (средняя) или так называемый неполный разрыв связки. На практике травма проявляется развитием сильного болевого синдрома в области пораженного сустава, выраженным отеком мягких тканей, резким ограничением движений.
III степень или тяжелый разрыв – полное разъединение волокнистых элементов, которое характеризуется резкой, интенсивной болью, сильной припухлостью в области травмированного сустава, кровоизлиянием с формированием гематомы и нарушением двигательной функции. В таком суставе при совершении движений возникает специфический щелчок и боль, а также патологическая подвижность или нестабильность.

Симптомы данных повреждений могут отличаться у разных пациентов в зависимости от особенностей их организма. При тяжелой степени растяжения или полном разрыве у одних людей резко ограничивается подвижность, а другие могут перемещаться, несмотря на боль. Это зависит от болевого порога у конкретного человека, его закалки и спортивной подготовки.

Первая помощь

При повреждении связок сустава первую помощь необходимо оказывать сразу после происшествия, что позволит предупредить развитие осложнений травмы и поможет сократить восстановительный период.

Алгоритм оказания первой помощи при подобных нарушениях является следующим:

обеспечение полного покоя и абсолютной неподвижности поврежденного участка, что позволит предупредить дальнейшее травмирование тканей сустава;
прикладывание к больному месту льда для уменьшения отека и остановки внутреннего кровотечения;
фиксация поврежденного сустава путем наложения тугой повязки с использованием эластичного бинта или других подручных материалов;
размещение поврежденной конечности выше уровня туловища, что позволяет уменьшить проявления гематомы и отечности тканей.

В случае резко выраженного болевого синдрома необходимо принять обезболивающие средства. После оказания первой медицинской помощи пациента с повреждением связки сустава нужно транспортировать в лечебное учреждение для более детальной диагностики и квалифицированного лечения травмы.

Диагностика

Диагностика повреждения связок начинается с детального врачебного осмотра пациента, сбора жалоб и анамнеза заболевания, а также пальпации пострадавшей области. Для постановки окончательного диагноза больному назначается ряд обследований, которые позволяют оценить состояние внутренних структур сустава, а именно:

рентгенологическое обследование (как правило, рентгеновские снимки выполняются в двух проекциях);
ультразвуковое исследование состояния сустава;
магнитно-резонансная томография, которая назначается в самых сложных в плане диагностики случаях и является максимально информативным методом диагностики травматических поражений костных соединений.

Ответ на вопрос, растяжение или разрыв связок сустава возник у пациента, может дать только профессиональный врач, опираясь на данные объективного обследования пораженного участка, а также на результаты дополнительных методов диагностики пострадавшей области.

Лечение и реабилитация

Любое повреждение связок сустава нуждается в своевременном и качественном лечении. Отсутствие последнего опасно развитием осложнений патологического состояния, нарушением двигательной функции и, как результат, существенным ухудшением качества жизни больного человека.

Растяжение и частичный разрыв связок сустава нуждается в проведении симптоматической медикаментозной терапии, которая включает в себя:

применение нестероидных противовоспалительных средств (нимесил, ибупрофен, диклофенак), которые помогают уменьшить болевые ощущения и устранить проявления местного воспалительного процесса;
назначение в случае необходимости обезболивающих препаратов (кетанов, анальгин);
местное использование противовоспалительных гелей и мазей, что уменьшают отечность мягких тканей, устраняют покраснение и проявление гематом, а также способствуют сокращению периода реабилитации;
спустя 3-4 дня после травмы, пациенту могут быть предложены компрессы с димексидом для согревания и быстрого восстановления поврежденных участков.

Огромное значение в процессе быстрого выздоровления человека и восстановления нарушенной функции сустава имеет соблюдение потерпевшим рекомендаций врача относительно образа жизни и характера питания пациента. Больному запрещается употреблять алкоголь, принимать горячие ванны или посещать сауну, заниматься физическими упражнениями, самостоятельно массажировать поврежденный сустав.

При полном разрыве связки, независимо от места его возникновения, пациенту предлагается хирургическая коррекция травмы, в процессе которой хирург проводит сшивание концов соединительнотканных волокон друг к другу.

После лечения пациент обязательно должен пройти курс реабилитации, который позволит ему полностью восстановиться после травмы и не столкнуться в будущем с ее последствиями. Этот период является очень важной частью терапии поврежденных связок и должен проводиться под наблюдением квалифицированных специалистов.

Реабилитация разрыва и растяжения связок включает в себя несколько ключевых моментов:

назначение комплекса лечебных упражнений, которые помогают возобновить подвижность в суставе и укрепить поврежденные связки;
прохождения курса физиотерапевтических процедур (фонофорез, УВЧ, парафинотерапия);
выполнение профессионального лечебного массажа;
кинезиотейпирование при растяжении связок голеностопа или колена.

Важно понимать, что повреждение связок сустава относится к числу серьезных травм, опасных своими последствиями. Именно поэтому при получении подобных повреждений не стоит заниматься самолечением, следует немедленно обращаться за помощью к специалистам.

Действительно опытные и квалифицированные врачи работают в центре Восстановительной медицины. Они способны быстро оценить масштабы повреждения и назначить эффективное лечение проблемы, придерживаясь принципа индивидуальности в каждом конкретном клиническом случае.

Наша современная клиника оказывает только качественные медицинские услуги по приемлемой стоимости. Мы работаем для достижения положительного результата и прилагаем максимум усилий, чтобы каждый клиент остался доволен результатами проведенного нами лечения.