Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Дискомфорт в области спины
причины, способы диагностики и лечения

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Дискомфорт в области спины в медицине классифицируют, как болезненные ощущения. Около 85 человек из 100 сталкивались с данным симптомом. Дискомфортные ощущения, не пропадающие в течение 3 месяцев, — повод записаться на консультацию к терапевту. Длительное или эпизодическое развитие болей — признак активно развивающегося заболевания.

Поделиться:

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Природа возникновения болезненных ощущения различна. Выделяют следующие причины:

  • остеохондроз позвоночника — распространенная причина возникновения болезненных ощущений в спинной области, чаще диагностируют в старческом возрасте, характеризуется разрушением хрящей, уменьшением эластичности дисков;
  • повышенная подвижность позвоночного столба, болезненные ощущения возникают эпизодически, дискомфорт то пропадает, то появляется снова, мышечные ткани страдают от спазмов, постоянно находятся в напряжении, уменьшается тонус мышц в области шеи;
  • заболевания позвоночника врожденного характера, например, нестандартное количество позвонков, которые вызывают нагрузку, спондилолиз провоцирует выпячивание позвонка;
  • остеопороз развивается на фоне недостаточной концентрации кальция, уменьшается жесткость костей, провоцируются микроповреждения, постепенно развиваются боли в спине, чаще диагностируют у представительниц женского пола, обострения возникают при месячных и вынашивании ребенка;
  • болезненные ощущения развиваются на фоне воспалительных заболеваний, первый признак — ноющие боли, локализующиеся в области поясницы;
  • дискомфорт в спине развивается в процессе вынашивания ребенка, объясняется это увеличением нагрузки на позвоночник, диски изнашиваются, увеличивается вероятность защемления нервных окончаний, в процессе родов также возможно травмирование позвоночника и развитие синдрома;
  • сколиоз провоцирует боли, диски между позвонков сдавливаются, отмечается деформация хрящевой ткани, болезненные ощущения имеют ноющий характер;
  • новообразования злокачественного характера, кроме болевых ощущений в спине характеризуются приступами мигрени, боль не исчезает;
  • инфекционные болезни, например, туберкулез, дискомфорт отмечается по всему позвоночнику;
  • после травмы;
  • опоясывающий дискомфорт, развивается при поражении органов желудочно-кишечного тракта, сопутствующие симптомы — хроническая усталость, рвота, повышенная температура тела;
  • заболевания сердечной системы, болезненные ощущения отдают в грудную область;
  • поражение нервной системы, характеризуется болями тянущего характера, первый признак — скованность мышц спины;
  • кровотечения в тазовой области;
  • образование язвенного очага;
  • болезни в области малого таза;
  • заболевания гинекологического характера, боль развивается в нижней части спины;
  • лишай опоясывающего характера;
  • конкременты в почечной системе;
  • воздействие холодных температур;
  • работа, связанная с интенсивными физическим нагрузками;
  • резкие движения туловищем;
  • сильный кашель;
  • неправильное положение осанки;
  • избыточная масса тела;
  • процесс старения;
  • длительное пребывание в неудобной позе.

Бортневский А. Е.

Рентгенолог
• стаж 17 лет

  • 24 Марта 2021 года
  • Дата проверки: 24 Марта 2021 года
  • Дата обновления: 30 Мая 2022 года

В зависимости от причины возникновения дискомфорт имеет ряд сопутствующих признаков:

  • ограничение двигательной функции больного;
  • учащенное мочеиспускание;
  • понос;
  • слабость мышечных тканей;
  • тошнота и рвота;
  • резкие болезненные ощущения при кашле;
  • чувство жара;
  • уменьшение веса;
  • постоянная тревожность;
  • сниженная концентрация внимания;
  • уменьшение остроты слуха.

Выделяют несколько типов болезненных ощущений в области спины по течению:

Острый дискомфорт в спине

Дискомфорт беспокоит пациента менее 6 недель.

Подострый дискомфорт в спине

Болезненные ощущения отмечаются на протяжении периода от 6 до 12 недель.

Хронический дискомфорт в спине

Дискомфорт отмечается более 12 недель.

Для постановки диагноза требуется записаться на консультацию к неврологу. Врач соберет анамнез, проведет устный процесс пациента и визуальный осмотр. Для подтверждения диагноза назначают дополнительные обследования.

Пациента направляют на рентгенографию позвоночника, компьютерную томографию, МРТ. Для определения источника боли используют инъекции в позвоночник. Назначают анализы кровеносных телец и урины.

В сети клиник ЦМРТ для постановки точного диагноза используют следующие процедуры:

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

После травмы посетите травматолога. Если дискомфорт появился не после повреждения спины, обратитесь к терапевту для первичной диагностики. В зависимости от выявленной болезни, врач привлечёт к терапии ортопеда, онколога, нефролога.

Курс лечения имеет комплексный характер и зависит от причины возникновения дискомфорта. Чтобы избавиться от боли назначают лекарства обезболивающего характера.

Чтобы вылечить заболевание назначают коррекцию осанки, нормализуют физическую активность, при необходимости вносят корректировки в рацион питания. Также используют лечебную физкультуру, массажные процедуры, возможно назначение вытяжения позвоночного столба.

В тяжелых случаях применяют оперативное вмешательство. В сети клиник ЦМРТ для устранения первичного заболевания применяют:

Если своевременно не заниматься лечением дискомфорта в спине, возможен ряд осложнений.

Если болезненные ощущения вызваны заболеванием, увеличивается риск хронического дискомфорта, прогрессирования недостаточности почек и печени, возможны проблемы с органами половой системы, повышается вероятность бесплодия. При возникновении дискомфорта после физической активности опасные последствия отсутствуют.

Существует несколько правил, соблюдая которые удастся снизить риск возникновения болей в спине:

  • ежедневно заниматься физической культурой, укреплять мышечные ткани спины;
  • избегать перенапряжений спины, перед тренировкой проводить разминку;
  • избегать переохлаждений;
  • контролировать положение осанки;
  • при сидячей работе раз в час проводить легкую гимнастику;
  • своевременно проходить профилактические осмотры;
  • отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
  • придерживаться здорового рациона питания;
  • для сна использовать ортопедический матрас;
  • если боль не исчезает на протяжении 3 недель или постепенно усиливается — обратиться к врачу.

Москалева В. В.

Редактор • Журналист • Опыт 10 лет

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все
вопросы

8 причин боли в спине, о которых вы не подозревали – Medaboutme.ru

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Боль в спине является очень распространенной проблемой. По количеству обращений к врачу она может конкурировать даже с обычной простудой. Но, несмотря на распространенность, проблемы со спиной могут быть причиной серьезных и даже смертельных заболеваний. Из-за этого недуга многих пациентов приходится госпитализировать и даже отправлять на операционный стол.

Медицинских причин боли в спине множество: артрит, травмы, воспаление, перелом, повреждение нерва и пр. Но помимо этих причин, болезненные ощущения в области спины могут вызывать обычные действия, которые мы совершаем ежедневно в течение длительного времени. Назовем некоторые из них:

1. Длительное нахождение за рулем

Находиться долгое время за рулем автомобиля — вредно для здоровья спины. Держась за руль, водитель напрягает свои мышцы, оставаясь при этом в одном и том же сидячем положении. После длительной поездки спина затекает и начинает болеть.

Всегда старайтесь контролировать свою осанку во время вождения. Располагайтесь под углом примерно 90° к нижней части кресла так, чтобы ваши руки держали руль в полусогнутом, а не в выпрямленном состоянии.

Не стоит во время вождения вытягивать ноги — это будет оказывать давление на спину. Для удобства используйте поясничную подушку, чтобы поддержать естественную осанку.

По возможности каждые полчаса или час выходите из машины на пятиминутный перерыв: пройдитесь и немного разомните мышцы спины и ног.

2. Сидячая работа

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

В наш век появилось много «сидячих» профессий: люди сидят за пультом управления, компьютерами, за кассой и пр. Так человек оказывает на свой позвоночник больше давления, чем стоя. Те, кто выбрал себе занятие, связанное с длительным сидением, чаще жалуются на боли в спине, чем те, кто во время работы больше стоит или двигается. Чаще всего причиной проблем со спиной является неправильное положение спины во время сидения. Такую ошибку допускают очень многие представители «сидячих» профессий, даже не осознавая этого.

Проводя большую часть времени в сидячем положении с плохой осанкой, можно заработать преждевременную деформацию позвоночника, хроническую боль в спине, растяжение или судороги в области спины. Согласно международным исследованиям, длительное и неправильное сидение приводит к повреждению мышц, костей, сухожилий и связок, влияющих на шею и нижнюю часть спины.

Кроме того, длительное нахождение тела в сидячем положении может повысить риск развития других проблем со здоровьем: ожирение, диабет, болезни сердца и рак.

Чтобы уменьшить вред от сидячей работы, не забывайте делать частые перерывы, во время которых полезно пройтись или поделать простую гимнастику. После каждого часа сидения встаньте и походите в течение 10 минут.

Выбирайте стул или кресло, поддерживающее изгиб позвоночника.

3. Любовь к высоким каблукам

Многие женщины без ума от высоких каблуков — такой модный штрих добавляет стройности, увеличивает рост и делает образ сексуальным. Но ежедневное ношение обуви на высоком каблуке становится одной из частых причин возникновения болей в ногах и в спине, особенно в нижней ее части. Любительницам высоких каблуков проще заболеть остеохондрозом.

Старайтесь не носить туфли на высоких каблуках в течение длительного времени. Выбирайте размер каблука не более 5-6 см. Во время ношения обуви на шпильках не забывайте периодически разминать мышцы ног. Имейте в запасе сразу несколько видов обуви и меняйте их каждые два дня. После работы полезно приготовить для ног расслабляющие ванночки с небольшим количеством морской соли.

4. Ношение сумки на плече

Через плечо — один из самых популярных видов ношения сумки. Даже студенты или бизнесмены любят носить таким образом рюкзак или сумку с ноутбуком. Такая привычка незаметно, но верно провоцирует серьезные боли в спине.

Особенно это касается тех, кто через плечо носит тяжелые сумки — они оказывают давление на нижнюю часть спины и плечо, которое может болеть в течение долгого времени. Ношение сумки на одном и том же плече может испортить осанку.

Читайте также:  Мтз трансформатора принцип действия

Старайтесь не класть лишние вещи в сумку — используйте пакеты в каждой руке или чемоданчик на колесах. Чем тяжелее сумка, тем больший вред она наносит спине. Вес сумки не должен превышать 10% от веса тела, особенно стоит обратить внимание на вес ранцев и рюкзаков младших школьников. Время от времени носите сумку то на одном, то на другом плече.

5. Неправильно подобранный матрас

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Большинство людей не задумываются о необходимости сменить матрас по истечению 7-8 лет его использования. Сон на старом или неправильном матрасе приводит к проблемам со спиной. Отсутствие правильной поддержки спины во время сна вынуждает человека напрягать мышцы и позвоночник. Все эти факторы, в конечном счете, провоцируют боли в пояснице.

Если после утреннего пробуждения вы ощущаете боль в спине, которая не проходит в течение 15-30 минут даже после разминки, то это тревожный сигнал о том, что пришла пора сменить матрас.

Выбирайте ортопедические матрасы, которые обеспечивают комфорт и правильную поддержку спины.

 Если нет специальных показаний врачей к характеристикам матраса, то отдайте предпочтение изделия средней жесткости, чтобы спать на них было более комфортно.

6. Неудобное положение во время сна

Кто-то любит спать на спине, кто-то на боку, а кто-то на животе… — каждый выбирает для себя максимально комфортную позу для сна. Однако не всякая из них может быть полезной для спины. Сон в неправильном положении — еще одна причина болей в спине и развития бессонницы.

Безусловно, во время сна человеку сложно контролировать положение своего тела, но можно хотя бы попытаться уснуть в правильной позе — на спине или в позе эмбриона (но без излишнего приближения коленей к груди — это окажет ненужное давление на мышцы спины и позвоночник).

Подушки кладите под голову, шею, но не под плечи.

7. Чрезмерные занятия фитнесом

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Люди в большинстве своем все чаще стали заниматься фитнесом, осознавая важность физических упражнений для поддержания своего здоровья. Но регулярное посещение спортзала — не гарантия выполнения данной задачи. Фитнес без правильно подобранной программы и соблюдения правильной техники не принесет вам пользы и может даже навредить. Неверное выполнение упражнений или подъем слишком большого веса может быстро повредить спину и вызвать боли в пояснице. От этого не застрахованы не только новички, но и профессиональные спортсмены. Идеальный фитнес — тот, который включает в себя различные типы упражнений. Используйте в программе тренировок аэробные упражнения от 3 до 5 раз в неделю и не забывайте уделить внимания развитию гибкости — она помогает поддержать силу и здоровье спины.

8. Высокий уровень стресса

Стресс — часть нашей жизни, но важно держать его под контролем, иначе он может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Постоянный стресс способен вызвать боли в спине.

Во время сильных эмоциональных переживаний различные мышцы тела крепко зажаты, в том числе и в области шеи и спины.

Но когда чувства под контролем, то эти напряженные мышцы в конце концов расслабляются, что очень важно для общего состояния здоровья.

Если же человек длительно остается в состоянии стресса, то мышцы шеи и спины находятся в плотном, зажатом состоянии, что вызывает неприятные болевые ощущения или усугубляет симптомы болей в пояснице.

Контролировать стресс можно с помощью гимнастики, медитации, глубокого дыхания, смеха, чтения хорошей книги, прослушивания любимой музыки и общения с близкими людьми.

Если самостоятельно справиться со стрессом сложно, то нужно обратиться за помощью к специалистам.

При постоянных или внезапно настигающих, резких болях в спине нужно обратиться к врачу, чтобы он тщательно обследовал человека, выявил точную причину боли и выбрал соответствующее лечение.

Опоясывающая боль под ребрами и в спине: причины, диагностика и лечение в Москве

Болевой синдром сопровождает множество заболеваний. Распространено ошибочное мнение, что опоясывающая боль в области спины появляется только при заболеваниях и травмах позвоночника.

Однако опытные врачи-ревматологи, терапевты обращают внимание пациентов на то, что причиной боли могут являться заболевания внутренних органов. Специалисты многопрофильной Юсуповской больницы ежедневно оказывают медицинскую помощь пациентам, испытывающим данный симптом.

Комплексные программы лечения основываются на данных высокоточной диагностики, что повышает эффективность выбранной терапии.

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Опоясывающая боль в спине: причины

Опоясывающая боль в области живота и спины проявляются наиболее интенсивно, они могут быть кратковременными или продолжительными в зависимости от причин развития. Самостоятельно установить причину болевого синдрома сложно, так как появление данного симптома может происходить при различных нарушениях:

  • заболевания позвоночника характеризуются усилением боли при движении. При прогрессировании патологического процесса появляются другие симптомы: онемение, повышенная потливость, покалывание и жжение в пораженной области. Кроме этого, данные признаки могут указывать на сдавливание нервных корешков;
  • межреберная невралгия появляется при травмах, длительном пребывании ив неподвижном положении, растяжении мышц. При данном заболевании опоясывающая боль локализована под ребрами или между ними, поэтому дыхание затруднено;
  • заболевания легких, которые сопровождаются повышением температуры, синюшность кожных покровов. Такие заболевания, как пневмония и туберкулез легких при отсутствии лечения могут спровоцировать серьезные последствия;
  • мочекаменная болезнь;
  • внематочная беременность;
  • инфаркт;
  • заболевания органов пищеварения, характеризуются болевыми ощущениями под ребрами, данный симптом может сочетаться с тошнотой, рвотой и жаром.

При боли в спине требуется консультация врача-терапевта, который изучит проявления патологического состояния и назначит диагностические мероприятия.

В многопрофильной Юсуповской больнице работают опытные врачи-ревматологи, к которым наиболее часто обращаются за помощью пациенты, испытывающие опоясывающую боль в области спины.

Специалисты готовы разработать для каждого пациента индивидуальную программу лечения и начать ее реализацию после получения согласия от пациента.

Опоясывающая боль в области живота и спины

Синхронные боли в спине и животе являются опасным симптомом, так как они появляются редко.

Боль в животе и спине одновременно может указывать на заболевания пищеварительной системы, так при язвенной болезни она появляется после еды и сопровождается тошнотой и рвотой.

Нестерпимые боли в области живота и спины отмечаются при обострении панкреатита, болезненность может распространяться в область лопаток или сердца.

Воспаление червеобразного отростка может произойти внезапно, на патологический процесс указывают такие признаки, как тошнота, незначительное повышение температуры, понос и боль, которая одновременно появляется в животе и спине. Опасность аппендицита заключается в том, что при разрыве червеобразного отростка может произойти перитонит, поэтому осуществляется только оперативное лечение.

Одновременные боли в спине и животе у женщин отмечаются при гинекологических заболевания:

  • внематочной беременности;
  • развитии миомы;
  • разрастании эндометрия;
  • перекруте ножки кисты или миомы;
  • самопроизвольном прерывании беременности.

Болевой синдром отмечается у женщин также после родов. Локализация боли в области спины и живота объясняется тем, что в процессе родовой деятельности мышцы испытывают сильнейшее перенапряжение.

Пациенты, обращающиеся за помощью в Юсуповскую больницу, могут быть уверены в том, что специалисты точно определят причину болевого синдрома и подберут наиболее эффективные и безопасные методы для устранения проблемы.

Способы выявления причин опоясывающей боли

Определить причину боли, локализованной в области спины и под ребрами, позволяют современные методы диагностики. При обращении в Юсуповскую больницу пациентов, у которых появилась опоясывающая боль в спине, изучаются имеющиеся симптомы, после чего назначается обследование.

Основными диагностическими мероприятиями при боли в спине являются:

  • анализы мочи и крови. В Юсуповской больнице имеется собственная лаборатория, поэтому результаты поступают к лечащему врачу в минимальные сроки;
  • УЗИ внутренних органов для выявления патологических изменений;
  • исследование отделяемого из легких вещества для исключения заболеваний органов дыхательной системы;
  • рентген пояса верхних конечностей и легких;
  • гастроскопия.

Пациенты могут быть направлены на дополнительную консультацию к другим специалистам Юсуповской больницы, врачу-кардиологу, неврологу, ревматологу. Самолечение при боли в спине может спровоцировать серьезные последствия, так как без специального оборудования и знаний невозможно точно выявить причину болезни и ее проявлений.

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Качественное лечение при боли в спине и под ребрами

Специалисты Юсуповской больницы назначают комплексное лечение, чтобы была устранена опоясывающая боль под ребрами и в спине, а также возможные нарушения.

При некоторых заболеваниях больной нуждается в экстренной помощи, которую готовы оказать специалисты многопрофильной Юсуповской больницы.

Круглосуточная работа клиник позволяет проводить диагностику и госпитализацию сразу после обращения.

При лечении боли и ее причин используются лекарственные препараты. Специалисты обращают внимание пациентов на то, что обезболивающие средства и медикаменты для снятия спазмов обладают временным эффектом, кроме этого, они могут затруднять диагностику. Для устранения болевого синдрома могут использоваться лекарственные средства в форме мазей, уколов и таблеток.

Если здоровье и жизнь пациента подвергаются опасности, врачами-хирургами Юсуповской больницы может проводиться оперативное вмешательство. При данном методе лечения специалисты отдают предпочтение мини-инвазивных методикам, после которых быстрее происходит восстановление.

Опоясывающая боль в спине может появляться при недостаточной двигательной активности, врачи-ревматологи рекомендуют для предупреждения заболеваний вести активный образ жизни, соблюдать правила личной гигиены, а также уделять внимание психологическому состоянию. В Юсуповской больнице работают специалисты, которые разрабатывают программы питания с учетом вкусовых предпочтений клиента.

Читайте также:  Передаточное число что это такое

В Юсуповской больнице Вы можете получить широкий спектр медицинских услуг. Специалисты уделяют внимание каждому пациенту и в процессе лечения сопровождают его и вносят необходимые коррективы. Если Вас беспокоит опоясывающая боль в области спины, не откладывайте посещение специалиста. Запись на прием к врачу-терапевту и другим специалистам выполняется по телефону Юсуповской больницы.

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

Верны или нет некоторые утверждения о спине и болях в ней?

В реальности таких мифов значительно больше, но мы рассмотрим наиболее распространенные и жизненные представления.

Человек выше в лежачем положении, чем когда стоит

Это верное утверждение. Мы и правда утром значительно выше, чем к исходу дня. Кстати, находясь в невесомости, также можно подрасти. Это могут подтвердить и некоторые космонавты, которые вернулись на Землю, увеличив свой рост на несколько сантиметров.

Обладатели высокого роста больше мучаются от болей в спине

В самом деле, так и есть. А объясняется это очень просто – такие «верзилы» вынуждены постоянно наклоняться, отсюда и дискомфорт, и болевые ощущения.

Раньше люди не испытывали боли в спине

Однозначного ответа, конечно, нет, но есть исторические факты, подтверждающие существование в античные времена костоправов, которые предшествовали нынешним остеопатам.

При болях в спине не рекомендуется заниматься сексом

Что касается получения наслаждений, то любые неприятные ощущения могут помешать этому. Однако частенько встречается, что, ссылаясь на боль в спине, просто используют это как хорошую отговорку для отказа от секса.

В том случае, если небольшие боли в спине присутствуют, занятия спокойным сексом, при котором все же происходит интенсивная работа мышц бедер и живота, наоборот будут укреплять спину.

Но если вы чувствуете, что боль усиливается, лучше изменить позу, например, лечь на бок или воспользоваться подушкой для поясницы. Отлично помогают расслабляющие лечебные ванны и массаж, после них, как правило, боль утихает и можно перейти к сексу.

В любом вопросе главное желание, а потом появятся и средства, чтобы удовлетворить их.

Открытое окно ночью может стать причиной болей в шее

Это утверждение верно только наполовину. Есть теория, что пребывание на сквозняке провоцирует спазмы мышц, вызывая боль и ограничение подвижности. Неприятные ощущения поможет снять горячий душ, довольно эффективно и прикладывание электрогрелки либо обычной бутылки с кипятком.

У женщин часто болит спина накануне менструации

Так и есть. Все дело в том, что в это время организм женщины задерживает жидкость, при этом возникает отечность тканей, провоцируя боль, особенно это чревато для тех женщин, которые имеют какие-либо повреждения спины. Иногда такие же ощущения появляются от тампонов.

Боль в спине несложно симулировать, например, чтобы не работать

Частичная правда в этом утверждении есть – к сожалению, это излюбленный прием симулянтов, так как диагностировать такие боли и их причины крайне трудно. Ведь может болеть одна часть тела, а быть поврежденной совершенно другая область.

К тому же, такие недомогания действительно ведут к нетрудоспособности, но все-таки симулируют такое состояние крайне редко – значительно меньше, чем предполагают работодатели и создатели комических сюжетов.

Человек – такое же животное, как наши меньшие братья, и должен ходить на четырех ногах

Это скорее ошибочное мнение, так как наши четвероногие друзья тоже испытывают боль в спине, в качестве примера можно привести собаку, которая обладает длинным позвоночником и недостаточной опорой. Кстати, учеными было обнаружено несколько динозавров, позвоночник которых имел следы износа, точно такие же, как и у людей.

Если две недели лечить спину смесью чеснока и уксуса – боль пройдет

С точки зрения науки данное утверждение не подтверждено. Однако ваша вера в успех может творить чудеса. К слову, при естественном лечении результат появится спустя 6-8 недель, а большая часть приступов боли проходит без медицинского вмешательства.

При негативном настрое спина болит сильнее

Без сомнения, так оно и есть. Когда человек находится в приподнятом настроении, то и болевые ощущения уменьшаются. Всем известно, что если настроиться на позитивное восприятие мира, то лечение спины будет гораздо эффективнее, впрочем, в таком состоянии гораздо легче преодолеть любую боль.

К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

10 необычных фактов о боли

Боль испытывают все без исключения.  Кто-то чаще, кто-то реже. Чувство боли очень индивидуально: одинаковое воздействие у двух людей вызывает различную реакцию. Кто-то падает в обморок от обычного укола, а кому-то, как американскому бегуну Мантео Митчеллу, и перелом ноги — не повод для остановки.

Вот несколько фактов про боль, о которых вы вряд ли знали:

1. Боль полезна

Не удивляйтесь. Боль выполняет защитную функцию. Ее задача – дать вам понять, что с телом что-то не так. Люди, которые не испытывают боли (да, такие тоже существуют), обычно погибают в довольно раннем возрасте.

Они не чувствуют, что поранились или обожглись, а потому не успевают, например, вовремя одернуть руку. Рана получается более глубокой, и достаточно легко инфицируется.

Невосприимчивость к боли делает тело таких людей гораздо менее защищенным.

2. Восприятие боли зависит от пола

Большинству женщин суждено испытать чрезвычайно сильную боль. Конечно, речь о естественных родах. Природа позаботилась о том, чтобы женщина как можно легче перенесла это болезненное событие. Ее половые гормоны способны притуплять чувство боли. В целом «слабый пол» обладает более высоким болевым порогом, нежели «сильный».

У мужчин же за подавление боли отвечает адреналин. Это гормон стресса, который вырабатывается  в экстремальных условиях. Тот самый марафонец Мантео Митчелл сам потом долго удивлялся, как он смог пробежать половину дистанции со сломанной берцовой костью. Похоже, уровень адреналина в его крови в этот момент был действительно очень высок. 

3. Психогенная боль — настоящая

Часто бывает, что человек испытывает сильную боль, ходит по врачам, тщательно обследуется, но все специалисты в один голос заявляют, что он абсолютно здоров. «Да он себя просто накручивает» — подумаете вы.

И будете правы, но лишь отчасти. Боль, которую испытывает этот человек, самая настоящая, не выдуманная. Он действительно страдает.

Да, у этой боли нет физической причины, но от этого она не становится менее мучительной.

Часто причиной такой боли становится неразрешимая проблема или сильный стресс. Центром боли может стать практически любой орган, где есть болевые рецепторы. Если эмоциональная проблема не решается очень долго, у человека может развиться настоящее заболевание, например, язвенная болезнь желудка или синдром раздраженного кишечника. Такие заболевания называются психосоматическими.

4. Наше тело имеет «болевую память»

Если человеку ампутировали руку или ногу, он еще долгое время может испытывать фантомные боли. То есть конечности уже нет, но человек ощущает в ней боль, как будто никакой операции не было.

Научный сотрудник Массачусетского университета Лорна Дэниэлс считает, что «центр боли» в мозге сохраняет в себе отчеты обо всех болевых импульсах, которые когда-либо в него поступали. Поэтому фантомные боли вызваны тем, что мозг «запомнил» ту боль, которая возникла при потере части тела.

5. Еда способна вызывать боль

Научно доказанный факт: некоторые продукты могут вызывать головную боль. Например, в сыре содержится вещество тирамин. Оно способно влиять на тонус сосудов головного мозга, что может спровоцировать приступ мигрени.

Головную боль вызывают и другие продукты:

Плохая осанка: чем она опасна и как ее исправить?

Если бы мы были сделаны из резины, плохая осанка не была бы проблемой. Но это не так. И каждый раз, когда мы сутуло сидим за экраном компьютера, мы напрягаем, сжимаем и скручиваем наши мышцы, нервы, органы и позвоночник.

Как плохая осанка может повлиять на вас?

Плохая осанка по определению означает, что вы сидите, стоите или лежите неправильно, и это создает нагрузку на ваше тело.

Количество напряжения, которое могут выдержать наши тела, ограничено. И если вы проводите длительные периоды времени в неестественных позах, ваш риск развития различных болей и болезней значительно возрастает.

Плохая осанка считается причиной боли в спине номер один, а также, как известно, вызывает боль в области шеи, головы и плеч.

Когда вы сидите в согнутом положении или постоянно напрягаете мышцы шеи, или вы используете эти мышцы необычным образом, то не стоит удивляться, когда эти мышцы начинают болеть — или даже в некоторых случаях спазмироваться. Длительная плохая осанка вполне может привести к старости, потраченной на борьбу с хронической болью в спине.

Кроме того, плохая осанка также связана с повышенным риском развития артрита из-за ненормального износа костных поверхностей.

Защита позвоночника

Позвоночник — одна из самых важных и хрупких частей нашего тела. И хотя позвоночник предназначен для сгибания, он все же имеет свои ограничения.

Повреждение дисков, «подушек» между вашими позвонками, может быть очень болезненным. Например, проскальзывающий диск может давить на соседние нервы, вызывая острую боль. Сжатые нервы также связаны с плохой осанкой.

Читайте также:  Как обрезать защитное стекло на телефон

Пренебрежение осанкой также было связано с несколькими другими формами повреждения нерва. При синдроме грудного выхода нервы и кровеносные сосуды в грудном отделе — между грудной клеткой и ключицей — сжимаются. Симптомы могут варьироваться от онемения и покалывания до отека и боли.

Влияние на органы

Сидя в согнутом состоянии, вы можете надавить на внутренности, особенно на органы брюшной полости, что может привести к нарушению функционирования. Такое сжатие внутренних органов также связано с уменьшением кровотока.

Если бы плохая осанка была лишь случайным явлением, эти эффекты были бы незначительными. Тем не менее, проводя день за днем в неудобной позе, такие относительно незначительные раздражители могут перерасти в хронические нарушения кровотока или функции органов.

Итак, когда вы снова окажетесь в сидящем изогнутом положении, найдите минутку, чтобы вспомнить школьные уроки биологии, а затем попытайтесь представить, какие искажения происходят внутри вас.

Улучшение осанки

Более здоровая осанка может облегчить некоторые симптомы артрита, а также уменьшить боль в спине и различные другие мышечные боли и напряжения.

В большинстве случаев плохая осанка — это просто плохая привычка. Таким образом, даже если вы пытаетесь улучшить свою осанку, вы можете время от времени, по привычке, возвращаться в напряженные и неправильные позы.

Чтобы сделать изменения устойчивыми, вам нужно развить повышенную осведомленность о своем теле и адаптировать элементы в вашей среде, которые способствуют возникновению проблемы.

Что такое хорошая осанка?

Хорошая осанка не подразумевает напряжения, сгибания в неестественных положениях, пребывания в одном положении в течение длительного времени или чего-либо, что препятствует нормальному здоровому функционированию скелетно-мышечной системы.

По данным Американской ассоциации физиотерапии, здоровая спина имеет три естественные изгиба: небольшая прямая кривая на шее (шейный изгиб), небольшая обратная кривая в верхней части спины (грудной изгиб) и небольшая прямая кривая в нижней части шеи (поясничный изгиб). Хорошая осанка на самом деле означает сохранение этих трех изгибов в сбалансированном положении.

В целом это может быть достигнуто, стоя и сидя прямо. Адаптация высоты стульев и столов является важной частью создания обстановки, в которой хорошее положение может быть достигнуто.

Сильные здоровые мышцы также помогают предотвратить последствия плохой осанки. Регулярные упражнения, особенно те, которые сосредоточены на спине и брюшной полости, могут быть очень полезными.

Кроме того альтернативы, такие как йога и пилатес, также предлагают очень хорошие средства для изменения вашей осанки и повышения осознанности вашего тела.

Вот некоторые общие меры для предотвращения боли в спине:

  1. поддерживайте хорошую вертикальную позу в положении сидя, стоя и при ходьбе;
  2. расслабьте плечи;
  3. правильно расположите кресло, стол или компьютерный экран;
  4. как можно проще выполняйте ежедневные процедуры, напрягающие спину (например, во время бритья, убедитесь, что зеркало находится на правильной высоте, чтобы вам не приходилось сгибаться каждое утро);
  5. избегайте мягких диванов и стульев (которые поощряют сутулость);
  6. спите на матраце хорошего качества или используйте жесткую доску под матрацем;
  7. отрегулируйте свое автокресло так, чтобы вы сидели прямо;
  8. сгибайте колени или стойте на коленях вместо того, чтобы сгибать спину;
  9. при подъеме тяжелого предмета сгибайте ноги в коленях и бедрах, удерживайте позвоночник прямым и удерживайте предмет близко к телу;
  10. поддерживайте нормальную массу тела;
  11. боль — это предупреждение, которое не следует игнорировать, так как оно часто выполняет защитную функцию и информирует нас о том, что наше тело подверглось повреждению. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо боли в спине или у вас есть другие проблемы.

Выявим симптомы психоневроза, признаки невротического расстройства — ЦМЗ «Альянс»

Признаки невротического расстройства отличаются изменчивостью, неточностью, у каждого человека невроз может проявляться по-своему. Поэтому, чтобы точно установить диагноз и получить адекватное лечение, нужно обратиться к врачу-психотерапевту.

Важно

Диагностикой невроза занимается врач-психотерапевт. От вида невроза и его тяжести зависит схема терапии, которая поможет справиться с расстройством.

Невроз — это функциональное заболевание нервной системы. Это значит, что нарушение возникает временно, в организме нет ни инфекции, ни опухоли, ни стойкой патологии сосудов или внутренних органов. Негативные факторы истощают нервную систему:

  • стресс;
  • перенапряжение;
  • внутренний конфликт;
  • травмирующая ситуация.

Это вызывает нарушения в работе сердца и сосудов, нарушение пищеварения, непонятные боли и дискомфорт в разных частях тела. Специалисты-соматологи (которые занимаются болезнями тела — терапевты, неврологи) при этом не находят никаких отклонений: ни язвенной болезни, ни отклонений эндокринной системы (например, щитовидной железы), ни воспаления.

Проявления невроза у взрослых часто путают с другими заболеваниями, поэтому большая часть пациентов годами проходят обследования, а лечение не дает результата. В таких случаях рекомендуется обратиться к психотерапевту.

Тело при неврозе здорово, большинство анализов в норме. «Все болезни от нервов» — как раз про это.

Как распознать невроз? Для него характерны следующие симптомы:

  • соматические проявления (со стороны тела) — неопределенные боли, повышенная утомляемость, перепады артериального давления, повышение температуры, потливость;
  • эмоциональная неустойчивость — частая необоснованная или беспричинная тревога, страх, раздражительность, плаксивость;
  • плохая переносимость нагрузки — человек не может сконцентрироваться, иногда не может усидеть на месте. Страдает и работа, и личная жизнь, элементарные дела очень быстро утомляют.

В следующей части мы подробнее рассмотрим, как проявляется невроз и какие конкретные симптомы и жалобы возможны.

Как определить невроз

Симптомы зависят от формы невроза. Наиболее распространенные проявления со стороны тела и психики это:

  • расстройства сна;
  • нарушение пищеварения;
  • проблемы с дыханием, чувство удушья;
  • нарушение работы сердца и сосудов;
  • вегетативные симптомы — дрожь, судороги, потливость, перепады температуры, даже боли.

Один из первых возможных сигналов — нарушения сна. Трудность засыпания, поверхностный или беспокойный сон, частые пробуждения. Чувство напряжения в голове при неврозе — следствие того, что в ночное время нервная система восстанавливается не полностью. Расстройства сна приводят к постоянному напряжению, эмоциональным «срывам».

Пищеварительная система чувствительна к психологическим травмирующим факторам. Она реагирует потерей аппетита, метеоризмом, частой болью и дискомфортом в животе, проблемами со стулом. При этом у человека нет ни язвы, ни кишечной инфекции. Частое проявление — это тошнота при неврозе, которая сопровождается ощущением сухости во рту.

Важно

Нервная система связана со всеми внутренними органами, поэтому при неврозе страдает весь организм. Верно и обратное: если дать специалисту возможность вылечить психику — телесные симптомы тоже исчезнут.

При неврозах бывают проблемы с дыханием: типичны жалобы на нехватку воздуха, затруднения вдоха или выдоха, удушье. Иногда человеку кажется, что он забыл, как дышать. Часто наблюдается при попадании в конфликтную или эмоционально значимую ситуацию.

Со стороны сердечно-сосудистой системы могут наблюдаться гипертонические кризы, нарушения сердечного ритма, дискомфорт в области груди. Тахикардия при неврозе — частая жалоба.

Нервная система принимает на себя основной «удар» при постоянных стрессах. Человек испытывает дрожь в теле при неврозе, частые головные боли, приливы жара, судороги в мышцах, изменение чувствительности (онемение конечностей). Иногда может жаловаться что без причины кружится голова.

Все изменения при неврозе функциональные, то есть обратимые. При адекватном лечении пациенты полностью выздоравливают.

Психически человек становится подавленным, не может долго сосредоточиться, снижается память. Уровень тревоги повышается, возможны слишком бурные эмоциональные реакции. При психоневрозах отсутствуют галлюцинации, но иногда наблюдается шум в ушах.

При необходимости сидеть спокойно какое-то время, человек с неврозом испытывает дискомфорт. Для собственного успокоения он начинает стучать ручкой, играть с предметом одежды, теребить пальцы.

Психоневроз: симптомы и причины для обращения к специалисту

Частое подавление негативных эмоций, жизнь в постоянном стрессе приводит к затяжным психоневрозам. Выйти из них без квалифицированной помощи бывает крайне трудно.

Человека годами может мучить хронический невроз, симптомы которого — это эмоциональные «срывы» (истерики, слезы, раздражительность) или физиологические реакции (ступор, потеря голоса, скачок давления, тошнота) на небольшой конфликт или трудность. Человек просто не в состоянии контролировать поведение и эмоции в сложный момент.

Важно

Если терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог ничего не нашли — не забудьте обратиться за диагностикой к психотерапевту.

Часто в попытках облегчить состояние или выяснить причину постоянного дискомфорта люди находят мнимые болезни при неврозах. Это свойственно соматоформной форме расстройства.

Человек сдает все возможные анализы, проходит абсолютно все обследования.

Свойственное в некоторых случаях психоневрозу жжение кожи или слабость в ногах (иногда вообще любое, малейшее ощущение в теле) воспринимается, как симптом страшного, смертельного заболевания.

Это заболевание обратимо, но обращение к психотерапевту — важный шаг на пути к выздоровлению. Невротическое расстройство ухудшает отношения с родными, создает проблемы на работе, приводит к саморазрушающему поведению (алкоголь, наркотические вещества, попытки уйти из жизни).

Причиной обращения к специалисту может быть нарушение терморегуляторной функции организма — говоря просто, повышение температуры при неврозе. По-другому оно называется термоневроз. Здесь важно исключить другие заболевания, поэтому можно заодно проконсультироваться у невролога.

Головокружение при неврозе, перебои в работе сердца, повышенная утомляемость и другие симптомы — повод пройти обследование у врача.

Диагностика включает в себя:

  1. Личная беседа врача с пациентом — первый и самый важный этап, от которого зависит план дальнейших действий.
  2. Консультация невролога — при подозрении на неврологические расстройства (онемение, боль, повышение температуры, нарушение подвижности).
  3. Для дифференциальной диагностики врач может назначить Нейротест и Нейрофизиологическую тест-систему (с эндогенными заболеваниями), ЭЭГ, КТ/МРТ, анализы крови на гормоны и маркеры (показатели) воспаления.
  4. При необходимости врач привлекает к диагностике клинического психолога или научных экспертов, может созвать консилиум.

На основании полученных результатов диагностики и анамнеза пациента психотерапевт назначает соответствующее индивидуальное лечение. Подробнее о лечении неврозов.

Цены на услуги

Первичный прием психотерапевта 6 000 руб.
Индивидуальная психотерапия 6 000 руб.
Сеанс индивидуальной психотерапиипо абонементу на 10 сеансов 6 000 руб.5 400 руб.
Прием врача невролога 4 000 руб.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector