Вся правда о болях в области позвоночного столба

Боль в позвоночнике знакома, пожалуй, каждому из нас. «Просквозило», «нерв защемило», «мышцу потянул» — стоит только человеку схватиться за спину, и окружающие с готовностью «накидывают» предположения об источнике возникновения мучительного чувства.

Варианты избавления от боли предлагаются с не меньшим азартом: разнообразные притирки от меда до яда, согревающие и контрастные процедуры, лежание на гвоздях, прогулки по спине болящего младенцев разной степени упитанности. Как правило, ничем хорошим такое «лечение» не оканчивается. И лишь тогда страдалец обращается к специалистам.

Отчасти это нежелание до последнего идти к врачу понятно. У многих из нас имеется пресловутый страх перед уколами, боязнь услышать неутешительный диагноз, ужас перед хирургическим вмешательством. Однако боль в спине не то состояние, на которое можно махнуть рукой.

Наш позвоночник — чрезвычайно сложная система, от здоровья которой зависит нормальное функционирование всего организма. И если в этой системе имеется неблагополучие, велик риск сбоев в работе ЖКТ, обменных нарушений, проблем в сексуальной сфере и т.д.

К счастью, современная медицина располагает целым арсеналом лечебных методик, не предполагающих грубого вмешательства в столь тонкую сферу, как здоровье позвоночника. Вертебрология — одно из таких направлений.

Не терпите боль в спине и не пытайтесь справиться с ней самостоятельно. Несвоевременное или некорректное лечение позвоночника может привести к нарушениям двигательных способностей, параличу и инвалидизации. В клинике «МедикСити» вас ждут профессиональные врачи-вертебрологи, современная диагностика и эффективные методы лечения позвоночника.

Что лечит врач-вертебролог

Слово «вертебролог» происходит от латинского vertebra — позвоночник. И как следует из названия, врач данной специализации занимается диагностикой, лечением и профилактикой болезней позвоночника. Также в зону внимания этого доктора может входить реабилитация больного после травмы позвоночника или операции.

Основной принцип работы врача-вертебролога — устранение причины заболевания при помощи консервативных (то есть, не оперативных) методов, прежде всего, мануальных техник.

Вся правда о болях в области позвоночного столбаВся правда о болях в области позвоночного столбаВся правда о болях в области позвоночного столба

11 поводов посетить вертебролога

Страдания, причиняемые болями в спине, могут быть невыносимы сами по себе. Нередко же эти мучительные ощущения сопровождаются другими болезненными проявлениями, на первый взгляд, никак не связанными с позвоночником.

Запишитесь на прием вертебролога, если вас беспокоят следующие патологические признаки:

  • боли в спине любой локализации (см. шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз);
  • регулярные головные боли;
  • слабость в конечностях, частое их онемение;
  • боли, отдающие в ягодицы, бедра, ноги;
  • снижение гибкости и подвижности позвоночника;
  • нарушения осанки, искривление позвоночника;
  • разбитость, сонливость в разгар дня;
  • нарушения в работе тазовых органов (кишечник, мочевой пузырь);
  • проблемы сексуального характера у мужчин и женщин;
  • боли в сердце при нормальной ЭКГ;
  • частое необъяснимое изменение показателей АД.

При обнаружении у себя этих и других симптомов, свидетельствующих о проблемах с опорно-двигательным аппаратом, немедленно обратитесь к специалисту — врачу-вертебрологу, неврологу, ортопеду.

Что вызывает боли в спине

Боль в позвоночнике (и особенно боли в пояснице) частенько называют «расплатой за прямохождение». И хотя эти же слова можно услышать также в отношении варикоза, тяжело переносимой беременности, геморроя и других недугов, действительно, ни один четверолапый друг человека не имеет тех проблем со здоровьем, с какими сталкиваемся мы, двуногие.

Остеохондроз и связанные с ним нарушения (протрузия дисков, ишиалгия, межпозвонковые грыжи, сдавление спинного мозга и т. д.) — одна из самых распространенных причин болей в спине. Во время ходьбы на позвонки и хрящевую ткань оказывается повышенная нагрузка, что приводит к дегенеративно-деструктивным изменениям в них.

Помимо прямохождения, разрушительные изменения в позвоночнике и вызванные ими боли могут быть спровоцированы гиподинамией, травмами, избыточным весом, физическими нагрузками, плохим питанием, а также рядом внутренних патологий (эндокринные расстройства, урологические патологии, гинекологические заболевания, инфекционные процессы, аутоимунные заболевания, онкопатологии и др.).

Вся правда о болях в области позвоночного столба1

Тракционная терапия в МедикСити

Вся правда о болях в области позвоночного столба2

Иглорефлексотерпия в МедикСити

Вся правда о болях в области позвоночного столба

Диагностика и лечение боли в спине

Пациентам с заболеваниями позвоночного столба необходимо тщательное комплексное обследование. Хорошие современные клиники, к каковым относится «МедикСити», располагают всем необходимым оборудованием, помогающим выявить истинную причину болей.

Консультация специалиста начинается с беседы и осмотра пациента, проверки его рефлексов и мышечной силы, а также оценки симметричности тела. Далее следуют назначения на различные исследования.

В диагностику патологий позвоночника могут входить:

Вся правда о болях в области позвоночного столбаВся правда о болях в области позвоночного столбаВся правда о болях в области позвоночного столба

  • Выбор тактики лечения позвоночника зависит от вида и стадии заболевания.
  • Обычно используется комплекс методов:
  • Медикаментозная терапия применяется в острый период — для купирования боли и воспаления.

В особенно тяжелых запущенных случаях, когда консервативные способы не дают необходимого результата, пациенту могут быть предложены хирургические методики лечения болей в спине. Большинство операций сегодня проводится малоинвазивными способами — при помощи лазера и эндоскопических инструментов.

Если вас регулярно мучают головные боли и головокружения, если вы страдаете от острой или тянущей боли в спине — не ждите, призовите на помощь профессионалов! Наши опытные врачи — неврологи, вертебрологи, ортопеды — разберутся в причинах вашего недомогания, снимут боль и проведут необходимое лечение!

Ознакомиться с отзывами о вертебрологе и других специалистах «МедикСити» вы можете здесь. Мы исцеляем людей уже много лет! Поможем и вам!

Боль в спине, какая она бывает, куда отдает болезненные ощущения – Лахта Клиника в СПб

Неоднозначное понимание и употребление терминов в медицине встречается, к сожалению, пока нередко. На международном уровне в последние десятилетия ведется напряженная кропотливая работа, целью которой является четкое определение и унификация наименований, понятий, диагнозов, сокращений и т.п.

Читайте также:  Как проверить на годность конденсатор диод сопротивление

Применительно к патологии позвоночного столба, спинного мозга и тридцати одной пары его вездесущих «щупалец», образующих сложную систему спинномозговых нервов, – эта работа еще далека от завершения.

В частности, цельная и хорошо развитая концепция остеохондроза позвоночника, традиционная для отечественной медицины, на Западе практически неизвестна, а сам термин «osteochondrosis of spine» в МКБ-10 встречается лишь пару раз, отдельно для взрослых и для подростков.

Многие термины устаревают и постепенно уходят из официального медицинского лексикона (напр., люмбаго, радикулит). Напротив, появляются сравнительно новые, непривычные для нашего слуха и не всегда внятные понятия, – дорсопатия, спондилез и т.п.

За пределами же медицины и подавно сохраняется терминологическая анархия, «воспетая» еще Чеховым и Зощенко; у каждого свое понимание и свои представления о том, что именно болит и почему, каково содержание и значение того или иного термина.

Чтобы тебя поняли и пожалели, достаточно сказать что-то вроде «Радикулит проклятый замучил», держась за поясницу и шипя от пронзительной боли; при этом, конечно, никто не станет уточнять, что радикулит – это не обязательно в пояснице, а боль в пояснице – это не обязательно радикулит.

Однако боль в спине действительно относится к числу наиболее острых и сложных проблем современной медицины, в частности, вертебрологии, неврологии, нейрохирургии, ортопедии.

Мало того, что этот синдром резко снижает качество жизни (какое уж тут «качество», если не можешь ни сесть, ни встать, ни наклониться, ни разогнуться), он еще и чрезвычайно широко распространен, с каждым десятилетием «молодеет» (в плане среднего возраста манифестации) и обходится очень дорого в презренном финансовом аспекте, поскольку во многих случаях напрочь лишает человека трудоспособности и требует затратного продолжительного лечения, которое при этом далеко не всегда оказывается эффективным. В списке, недавно опубликованном Британской национальной службой здравоохранения и содержащем двадцать наиболее болезненных состояний (см. статью в ленте новостей на сайте Лахта Клиники), как минимум, треть связана с патологией позвоночника, суставов или сенсомоторных нервов.

Вообще, беспокойный Homo Sapiens со своим, видите ли, прямохождением задал столько проблем собственному опорно-двигательному аппарату, что теперь эти проблемы не то что вылечить, но хотя бы перечислить, наименовать, классифицировать, – сложно даже специалистам, не говоря уже о нас, простых пациентах (составляющих, к слову, практически все взрослое население земного шара). Тем не менее, со своим врачом лучше говорить на одном языке, пусть даже в самых общих чертах понимая значение тех латинских или греческих слов, которые он непроизвольно, ради экономии времени, употребляет в разговоре с нами. Правда, при этом придется учитывать еще и то, в какой стране учился доктор, к какой он принадлежит научно-методологической школе и каких придерживается взглядов на проблему. И все же это лучше полного непонимания. Попробуем терпеливо (лат. «patiens» – страдающий, претерпевающий; англ. «patient» – также «терпеливый», «упорный», «усердный») разобраться, что стоит за наиболее распространенными терминами. Вспомним для начала самые общие принципы медицинского словообразования.

Всё, что начинается с «а-» или «ан-» (и зачастую оканчивается на «-ия»), указывает на отсутствие в организме чего-то необходимого: напр., адентия (отсутствие множества или всех зубов), аноргазмия (невозможность нормальной сексуальной разрядки), но также авитаминоз, агранулоцитоз.

  • Всё, что начинается с «де-», свидетельствует о распаде, разрушении или снижении уровня чего-либо под нормативные пределы (демиелинизация, дегенерация, дегидратация, но также детоксикация).
  • Всё, что начинается с «дис-», говорит о неправильном развитии или функционировании (дисплазия, дискинезия).
  • Всё, что начинается с «ре-», обозначает процесс восстановления или восполнения чего-либо утраченного (реабилитация, регенерация, но также реакция как ответное действие или эффект; рецидив как возобновление болезни или повторное ее развитие после полного излечения).
  • Всё, что заканчивается на «-ит», указывает на воспалительный процесс (бронхит, неврит, гастрит).
  • Всё, что заканчивается на «-оз», обозначает, как правило, развивающуюся в масштабах всего организма патологию, обычно невоспалительную, которая поражает ту или иную систему(ы) (коллагеноз, психоз; в то же время, некроз может быть сугубо локальным следствием острого воспаления или ишемии).
  • Всё, что заканчивается на «-ома», обозначает опухоль, доброкачественную или злокачественную (фибромиома, саркома).

Всё, что заканчивается на «-патия», является, по сути, лишь констатацией заболевания без уточнения его патогенеза и сути; сюда же относятся собирательные термины, а также заболевания этиологически неясные и/или собственно «идиопатические», обусловленные неблагоприятным сочетанием сугубо индивидуальных характеристик организма (энцефалопатия, эндокринопатия, нефропатия и т.д.).

Всё, что заканчивается на «-алгия» или «-диния», обозначает болевой синдром; локализация указывается, как правило, первым корнем (невралгия, мастодиния, кокцигодиния, но также альгодисменорея).

Прочие приставки, суффиксы, окончания, – такие, например, как «гипер-» и «гипо-», «олиго-», «поли-», «мульти-», «-урия», «-дермия» и мн. др., – будем либо понимать интуитивно, либо разбирать, как говорится, по ходу дела.

  1. Итак, основные термины, относящиеся к позвоночнику, спинному мозгу, отходящим от него нервным окончаниям и, в целом, к боли в спине.
  2. Анкилозирующий спондилоартрит, болезнь Бехтерева – воспаление и сращение (конкресценция) суставных сочленений позвоночного столба.
  3. Грыжа межпозвонкового диска, межпозвонковая грыжа, – смещение межпозвонковой фиброзно-хрящевой связки, часто с ее разрывом, что приводит к ущемлению отходящих нервных окончаний и выраженному болевому синдрому.
  4. Демиелинизация – разрушение миелиновой (липидно-белковой) электроизолирующей оболочки нейронов, нервных волокон.
Читайте также:  Диаметр сверла для мебельного шурупа

Дорсалгия (лат. dorsum, спина) – болевой синдром с локализацией в спине, независимо от происхождения.

Дорсопатия – собирательное название синдромов и дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, околопозвоночных тканей и нервов. Термин, близкий по значению к «остеохондрозу позвоночника» (см. ниже), но не тождественный и менее точный.

Ишиас – воспаление седалищного нерва, включая седалищную невралгию (см. «невралгия»).

Кокцигодиния – боль в копчике.

Корешковый синдром – невралгический симптомокомплекс, обусловленный механическим ущемлением и воспалением спинальных нервных окончаний в корешковой их части.

Люмбаго (от лат. lumbus, поясница) – «простреливающий» болевой синдром в пояснице, независимо от этиологии.

  • Люмбалгия – боль в пояснице как таковая.
  • Люмбальный – поясничный.
  • Невралгия – острые приступообразные боли по ходу какого-либо поврежденного, ущемленного и/или воспаленного нерва.
  • Неврит (иногда «нейрит») – воспаление нервного ствола, обычно с полисимптомной клинической картиной.
  • Остеохондроз позвоночника – сложный полиэтиологический дегенеративно-дистрофический синдром, при котором поражаются хрящевые, костные и связочные ткани позвоночного столба.

Радикулит (от лат. radix, корень; ср., напр., с «радикальный» в политике, «радикал» в математике, «эрадикация» в медицине) – дословно, воспаление корешковой части спинномозговых нервных ответвлений (см. также «Корешковый синдром», «Радикулопатия»).

Радикулопатия – собирательное название всех видов патологии нервных окончаний, локализованной в корешковой части. Зачастую используется как синоним термина «радикулит» (см. выше), который, строго говоря, является более узким, поскольку подразумевает только воспаление.

  1. Сакральный – в данном контексте крестцовый (отдел позвоночника).
  2. Спондилез (также спондилоз) – хронический дегенеративно-дистрофический процесс, следствием которого являются шиповидные разрастания на краю позвонков.
  3. Спондилит – воспалительный процесс в теле позвонка(ов), чаще туберкулезного происхождения.
  4. Спондилоартроз – частный, относящийся к позвоночнику вариант остеоартроза, деформирующего дегенеративно-дистрофического процесса в костных элементах суставов; поражает все суставные и околопозвонковые ткани.
  5. Спондилолиз – врожденный (несращение) или приобретенный дефект позвонковой дужки.
  6. Спондилолистез – смещение позвонка относительно соседних позвонков вдоль передне-задней оси.
  7. Стеноз спинномозгового канала – в общем смысле, сужение внутреннего канала в позвоночном столбе, где размещается спинной мозг.
  8. Торакалгия – боль в груди, грудной клетке.
  9. Торакальный/ – грудной, относящийся к грудной клетке, ее структурам и внутренним органам.
  10. Цервикалгия – боль в шее.

Цервикальный – относящийся к шее (а также к шейкам различных органов, напр., к шейке матки).

Почему болит позвоночник | Сеть клиник «Здравствуй!»

Боли в позвоночнике и спине требуют обследования у врача, так как могут быть обусловлены самыми разными причинами. Лечение принесет успех только при правильной постановке диагноза, а попытки самопомощи способны серьезно навредить пациенту.

Причины болей в позвоночнике

  • длительное отсутствие отдыха;
  • избыточная или неравномерная физическая нагрузка;
  • неправильное положение тела во время сна и работы;
  • гиподинамия;
  • слабый мышечный тонус;
  • ожирение;
  • тугая, давящая одежда (ремни, пояса, бюстгальтеры и прочее);
  • сильный эмоциональный стресс;
  • инфекционные заболевания;
  • переохлаждение;
  • травмы.

Эти причины могут привести к чрезмерному напряжению мышечных тканей. Из-за него, в свою очередь, возникает боль в спине. Также они чреваты развитием болезней позвоночника или обострением скрытых патологий.

Особенности болей в позвоночнике

Возможны болевые ощущения разного типа:

  • ноющая боль в позвоночнике;
  • резкая боль (например, при движении);
  • колющая, давящая боль;
  • неприятное ощущение тепла и тяжести;
  • спазмы.

Сопровождение болезненности хрустом, треском, скованностью и мышечными спазмами может свидетельствовать о развитии второй стадии дегенеративно-дистрофических заболеваний:

  • остеоартроза;
  • остеохондроза;
  • спондилеза;
  • и других.

Также болевые ощущения нередко бывают вызваны деформирующими патологиями, в том числе сколиозом, кифозом и лордозом, причем эти заболевания могут развиваться не только у детей и подростков, но и в среднем возрасте. Следует помнить, что и деформирующие, и дегенеративные болезни позвоночника без лечения прогрессируют и приводят к серьезному снижению подвижности вплоть до паралича.

Приемы самопомощи

Любые болезненные ощущения в области спины могут быть признаками опасных патологий, так что консультация врача нужна обязательно.

Экстренная помощь требуется только в критическом состоянии – при высокой температуре, нарушении сердечного ритма, скачках давления, боли в позвоночнике на фоне травмы.

В остальных случаях можно записаться в медицинскую клинику для прохождения обследования, а до этого принять самостоятельные меры, чтобы облегчить состояние.

Что делать, если болят все суставы и позвоночник:

  • принять болеутоляющее средство (анальгин, «Кеторол», «Нурофен», «Найз» или другое);
  • растереть спину обезболивающей мазью («Вольтарен», «Диклофенак», «Ортофен» и другие);
  • отказаться от физических нагрузок, больше лежать;
  • избавиться от давящей одежды;
  • по возможности принять теплую ванну (можно добавить морскую соль);
  • при необходимости движения использовать опору;
  • обеспечить комфортную температуру в помещении.

После стабилизации состояния запишитесь на прием к любому из этих специалистов:

  • терапевту;
  • неврологу;
  • ортопеду-травматологу.

В него могут входить:

  • рентген;
  • МРТ;
  • КТ;
  • лабораторные анализы;
  • люмбальная пункция (в отдельных случаях);
  • ЭКГ (при кардиологических нарушениях);
  • и другие процедуры.

Лечение при болях в позвоночнике

Болезненность, вызванную нервным стрессом, врачи рекомендуют устранять с помощью седативных средств, расслабляющих ванн и массажа. При более серьезных состояниях, вызванных нарушениями в позвоночном столбе, требуется длительное комплексное лечение.

В лечебный план могут входить:

  • прием медикаментов (противовоспалительных, обезболивающих, миорелаксантов, хондропротекторов и других);
  • лечебная физкультура;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • рефлексотерапия (иглоукалывание, биопунктура).

Мы специализируемся на лечении опорно-двигательного аппарата, даже при тяжелых стадиях заболеваний. Уже 10 лет помогаем тысячам пациентов избежать операции!

Читайте также:  Доклад о профессии токарь

Это сильнейшая команда экспертов, которая преподаёт на кафедре РУДН. Мы являемся клинической базой ведущих ВУЗов, где выпускаются лучшие врачи Москвы, уникальные специалисты России и зарубежья.

                                             

Экспертами и преподавателями нашей сети совместно с ведущими израильскими специалистами разработаны уникальные протоколы лечения на основе утвержденных медицинских стандартов Министерства Здравоохранения РФ.

Боль в позвоночнике

Дорсалгия – так на медицинском языке звучит название боли в позвоночнике. Сегодня это самая распространенная жалоба в мире от людей разных возрастов.

Позвоночник человека состоит из 33-34 позвонков, соединенных дисками. Все вместе они образуют три основных отдела: шейный, грудной и поясничный. Каждый из которых может беспокоить болью.

Классификация

Если боль удается устранить раньше шести недель, то она называется острой. До двенадцати недель боль классифицируется как подострая. А свыше этого срока – хроническая.

Также боль в пояснице принято делить на специфическую (когда установлена ее причина) и неспецифическую (вызванную дисфункциональными дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночном столбе).

Симптомы неспецифической боли в позвоночнике

Резкий прострел в области поясницы, боль при повороте корпуса, легкая ноющая боль в спине – это то, на что чаще всего жалуются пациенты.

Причины

  • длительное неудобное положение за рабочим столом;
  • перенос тяжестей без учета правильной биомеханики тела;
  • избыточный вес (индекс массы тела больше или равен 25);
  • ослабленные мышцы спины (отсутствие физической подготовки);
  • резкие движения, приводящие к микротравмам позвоночника;
  • стресс и депрессия.

Группа риска

  • Профессиональные спортсмены;
  • Представители отдельных профессий (парикмахеры, водители, продавцы и др.);
  • Офисные работники;
  • Курильщики (эта опасная привычка приводит к раннему старению позвоночника).

Симптомы специфической боли в позвоночнике

До выяснения причины поводом показаться врачу должны стать более настойчивые симптомы:

  • не проходящие несколько дней боли в позвоночнике;
  • ухудшение самочувствия при движении;
  • иррадиация боли в конечность;
  • чувство онемения на участке поражения.

Так, прострелы в ноги характерны для сдавливания спинного мозга (это может быть симптом грыжи диска). А тупая местная боль возле позвоночника может говорить об артрозе его суставов. Ощущение интенсивности боли у каждого пациента индивидуально. Поэтому важно во время обратиться к грамотному врачу.

Диагностика

Определение характеристик боли и предположение об их источнике проводятся врачом на очном приеме.

Что уточнит врач:

  • начало дорсалгии и возраст пациента;
  • характер боли (не уменьшается в положении лежа, при отдыхе, смене позы);
  • боль связана с предшествующей травмой;
  • нарастает со временем;
  • наличие в анамнезе онкологии;
  • боль на фоне температуры и снижения массы тела;
  • «скованность» по утрам;
  • поражение спинного мозга (об этом говорят параличи, нарушение функции органов, чувствительности).

Далее составляется необходимый перечень анализов и обследований для уточнения диагноза. В нашем многофункциональном центре существуют комплексные программы для диагностики боли в спине. Она рекомендуется пациентам:

  • чей возраст старше 65 лет;
  • наступила ранняя менопауза;
  • происходят частые травмы и переломы;
  • имеется дефицит витамина D;
  • имеются хронические ревматические заболевания или эндокринные патологии и др.;
  • а также присутствуют вредные привычки (курение, алкоголизм, чрезмерное увлечение кофе).

В рамках программы пациента консультирует опытный врач-ревматолог. Исследуется уровень витамина Д, общего и ионизированного кальция неорганического фосфора, проводится остеоденситометрия.

Лечение болей в позвоночнике

Эффективное избавление пациента от дорсалгии – задача опытных врачей.

В ФНКЦ ФМБА России осуществляется полный спектр лечения неврологических заболеваний с использованием мультидисциплинарного подхода, индивидуальных программ и комплексности. Нашими преимуществами является также использование самых прогрессивных методов диагностики и возможность оказать неотложную помощь при боли в позвоночнике.

Консервативное лечение включает в себя различные методики, в том числе, использование нестероидных противовоспалительных препаратов и миорелаксантов, а также физиотерапевтическое воздействие (амплипульс, дарсонвализацию, электрофорез).

Период последующей реабилитации требует от пациента обязательного личного участия. Необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений лечебной гимнастики, чтобы укрепить мышечный каркас позвоночника и предотвратить рецидив.

Хирургическое лечение производится в крайне сложных случаях, когда возможности консервативной терапии не привели к желаемым результатам, и боль продолжается.

Профилактика болей позвоночника

Ряд несложных правил поможет отсрочить или избежать боли в пояснице:

  • отказаться от курения;
  • включить в свой недельный распорядок занятия лечебной физкультурой, разработанные вашим тренером;
  • сбалансировать свой рацион питания для поддержания оптимальной массы тела;
  • использовать правила биомеханики тела для безопасного подъема и переноса тяжестей;
  • использовать каждую свободную минуту для поддержания своей физической активности (прогулки на свежем воздухе во время обеденного перерыва, предпочтение лестницы лифту и др.);
  • обустройство своего рабочего места в соответствии с правилами эргодинамики;
  • избегать хронического переутомления мышц за работой, частые перерывы, разминка;
  • овладение техниками релаксации и профилактики стресса (т.к. стресс ведет к сильному напряжению мышц и, как следствие, болям в позвоночнике).

Попробуйте включать по одному такому полезному правилу в свою жизнь. Делайте это постепенно и увидите, как спина «скажет Вам спасибо».

Наши специалисты рекомендуют быть предельно внимательными к своему здоровью и не заниматься самолечением. При первых признаках боли в позвоночнике, запишитесь на прием.

Опытные доктора помогут развеять сомнения или вовремя предупредить развитие серьезного заболевания.

Ссылка на основную публикацию
Для любых предложений по сайту: [email protected]